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健康のためならマラソンをやめなさい

マラソンはブームと言っていい状態になっています。東京マラソンなどは、参加しようとしても、抽選でなかなか当選しません。マラソンを始めようと考えている人もいると思います。しかし、ちょっと待ってください。ルーの法則というものがあります。簡単に説明すると次のようなものです。