ライフスタイル | 定年起業のためのウェブコンサルティング - Part 29

ライフスタイル一覧

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朝型と夜型

 人には朝型と夜型があるようです。  朝型の人の睡眠のゴールデンタイムは夜12時から午前3時ごろです。できれば12時前に寝て、5時過ぎ...

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習慣化

 私は、英語の訓練を1日平均30分するようになって10年以上になります。スポーツクラブへ月3回程度行き、ストレッチ体操を1日10分するように...

時間泥棒

 時間泥棒はいろいろありますが、一番の時間泥棒はテレビです。疲れて帰ってきてテレビをつけたとたんしばらく見てしまい、気がついたら時間がずいぶ...