「健康」一覧

　睡眠は、食事や運動と並んで健康のための重要な要素です。睡眠がきちんととれていないと仕事の効率にも影響します。質の良い睡眠をとるため...

　私は近視で、20歳ごろからコンタクトレンズで視力の矯正をしてきました。眼鏡よりもコンタクトレンズがわずらわしくなく便利なのは、使っ...

　睡眠は、食事と運動とともに健康の基本です。きちんと睡眠がとれていれば、ストレスは解消します。睡眠がとれないとストレスが蓄積していき...

　世の中には、健康法があふれています。どれを信じていいかわからないという声もよく聞きます。それでも、否定する人がおらず、自分の経験か...

健康管理の本です。内容はオーソドックスで、奇をてらったものではありません。健康管理のための3本柱を提唱しています。その３本柱から紹介...

　先日、会社の健康診断で「便潜血反応検査が陽性です。消化器科へ受診してください。」という判定がでました。そこで、近所の消化器科のある病院を探...